大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于星菜快健康食品的问题,于是小编就整理了4个相关介绍星菜快健康食品的解答,让我们一起看看吧。
什么星菜?
星菜学名是黄花菜。是百合科、萱草属植物。植株一般较高大;根近肉质,中下部常有纺锤状膨大。叶7-20枚,长50-130厘米,宽6-25毫米。花葶长短不一,一般稍长于叶;苞片披针形,花梗较短,通常长不到1厘米;花多朵,最多可达100朵以上;花被淡黄色,有时在花蕾时顶端带黑紫色;花被管长3-5厘米。蒴果钝三棱状椭圆形,长3-5厘米。种子约20多个,黑色,有棱。花果期5-9月。
人星菜有什么营养?
维生素的营养因为含有大量的叶绿素人心菜,在使用的过程中,生长的过程中,内部具有较强的光合作用,所以富含大量的叶绿素,叶绿素的细胞壁内含有大量的维生素,所以主要的营养在于维生素要合理的进行使用
人星菜(苋菜)的营养价值如下:
含有丰富的营养物质。苋菜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钾、钙、磷、镁等丰富的矿物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质和能量,有利于身体健康。
有润肠通便的作用。
人星菜的做法?
人星菜摘后洗净用开水煮一下捞出放入凉水中冷却即可备用。通常放肉及调料来做馅蒸大包和水饺,也可用大蒜等佐料凉拌食用。还有多种做法,如做馅饼,烙菜火烧,炸菜丸子等,不同地域有不同的做法,也因个人喜好而做法不同,,但主要是做馅,凉拌和炒制。
用料:面粉500克,酵母5克,白糖8克,温水250克,人星菜一团,鸡蛋2个,粉条一小把,木耳8朵,小香葱7根,姜5片,盐1勺,料油一大勺,虾皮一小把
做法步骤
步骤 1
盆中放入面粉,酵母,白糖拌匀。加温水用筷子搅拌成面絮,再揉成光滑面团,醒发一个半小时。
步骤 2
鸡蛋放入锅中炒熟炒碎,虾皮用油炒香,人星菜,木耳,粉条(泡软),葱姜切碎。
步骤 3
放入调料油,盐,鸡精拌匀
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到此,以上就是小编对于星菜快健康食品的问题就介绍到这了,希望介绍关于星菜快健康食品的4点解答对大家有用。