本文目录一览：
- 1、素食:正确的饮食选择
- 2、未来世界人们将吃什么?
- 3、健康饮食演讲稿550字左右
- 4、联合国粮农组织推荐的人类五大健康食品有哪些?
- 5、人类五大健康食品是哪些
- 6、未来人类的食物可能是怎样?
素食:正确的饮食选择
1、清洁肠胃素食（包括蔬菜、水果、薯类）更有助于肠胃清洁，相比之下，肉类纤维少、营养浓缩，长时间在肠道内会产生毒素，引发便秘。维持健康状态素食能使体液呈弱碱性，维持健康状态。
2、深色蔬菜富含多种维生素与矿物质，而菇类（香菇、杏鲍菇等）、藻类（海带、紫菜等）含有维生素B12，可补足因茹素所缺的营养成分；建议素食者的日常饮食应包含至少一份深色蔬菜、一份菇类与一份藻类食物。
3、不过，如果 搭配维生素C则可以帮助提高植物性食物中铁的吸收利用率 [1]，因此建议素食者在饮食中增加富含维生素C的蔬果，比如小白菜、猕猴桃、冬枣、血橙、番石榴等，可补充Vc片或者铁剂。
4、谷类为主，食物多样；全谷物适度增加 成年素食者每天消耗250-400克谷类，其中120-200克全谷类，占一半以上；蛋奶人每天消耗225-300g谷类，其中100g-150g全谷类。
未来世界人们将吃什么?
未来世界将不仅仅有肉类和蛋白质食品，还有人造肉和植物蛋白等新型的替代食品。这些食品将解决传统肉类食品的环境和动物福利等问题，并且更健康和营养。
分子食品，分子食品的定义是：通过对以人类可食的天然物、合成物、生物生成物等原料采用工程技术加工制成的可用分子式表示的分子级物质，并根据人体寿命与健康所需进行不同配制的食品。
因此你可以吃些坚果、爆米花、干鲜水果等。 晚餐：17点至19点 这时你要吃一顿正式的晚餐，让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量，另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。
趋势五：虚拟世界将以更加明显的方式干预现实生活。人们将在一天中的大部分时间内穿梭于现实和人工合成的世界之间。趋势六：没有任何与第二代互联网风格相同或类似的系统结构能够取代目前的网络。
未来的世界是绿色的。人们懂得了植树造林，绿化环境。这样，夏天，人们也不会感到炎热。人们合资租用飞机从天上给沙漠穿上绿衣。不会有人再乱砍滥伐了，因为人们明白，乱砍树是不道德的。
健康饮食演讲稿550字左右
1、大家好！我今天演讲的题目是《健康饮食》。俗话说民以食为天，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。
2、健康饮食演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学：大家好！我是xxx，来自xx班，我非常的感谢大家，因为你们的支持，我才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。
3、健康饮食的演讲稿500字1 亲爱的同学们：大家下午好！我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。
联合国粮农组织推荐的人类五大健康食品有哪些?
1、西红柿：西红柿中所含的番茄红素（Lycopene）能大幅减少罹患前列腺癌的机率。菠菜：富含铁和维他命B，能有效防止罹患血管方面的疾病。果仁：可提高有益胆固醇的含量，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳食品。
2、蔬菜：蔬菜是含有丰富的维生素、矿物质和纤维素的食品，能够保持身体健康，预防多种疾病，如心血管疾病、癌症等。 水果：水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够增强身体免疫力、预防感染疾病，如感冒等。
3、联合国粮农组织（FAO）确定为人类五大健康食品之一！野生蓝莓果实颜色深蓝，味美多汁，营养价值极高，经科学家证实，是现代人的养生极品。
4、苹果、杏、香蕉、黑莓、蓝莓。苹果是我们经常吃的水果，也是中国最受欢迎的十大水果和世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，其果实不仅味道酸甜可口，而且具有很高的营养价值，苹果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。
5、红枣：大枣富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之称。蓝莓：联合国粮农组织列将蓝莓列为人类的健康食品之一，被誉为“黄金浆果”。
人类五大健康食品是哪些
蔬菜：蔬菜是含有丰富的维生素、矿物质和纤维素的食品，能够保持身体健康，预防多种疾病，如心血管疾病、癌症等。 水果：水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够增强身体免疫力、预防感染疾病，如感冒等。
西红柿：西红柿中所含的番茄红素（Lycopene）能大幅减少罹患前列腺癌的机率。菠菜：富含铁和维他命B，能有效防止罹患血管方面的疾病。果仁：可提高有益胆固醇的含量，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳食品。
世卫组织公布十大健康食物 番茄 番茄别名西红柿和洋柿子。据营养学家研究测定：每人每天食用50到100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
绿茶喝茶有益健康大家都知道，不过喝什么样的茶最好我想可能很多人不清楚。喝什么茶最好呢？那就是绿茶。绿茶中富含茶多酚、咖啡碱、儿茶素、多种氨基酸以及各种维生素，微量元素等营养成分。
蓝莓被誉为“黄金浆果”，在所有水果当中，蓝莓的营养成分也是高高在上的。蓝莓是一种营养价值丰富的食物，已被《联合国粮农组织》列为人类健康食品之一。玉米 玉米属于粗粮的一种，更是一种膳食纤维丰富的食物。
未来人类的食物可能是怎样?
1、未来人类的食物可能有以下几种：海菜 食用海菜的养殖还有很长的路要走。但它们所富含的营养价值与花菜、红豆和土豆差不多。而且它们可以在比陆地蔬菜更少的空间中生长，这些作物也不需要淡水和肥料。
2、食物微型化：越来越先进的技术可以解决成本问题，让先进技术进入人们的生活。技术的提升会让小巧可爱的食物富含大量、全效的营养物质，并且可以控制各种营养的比重，给人健康的饮食。缩短人们的进食时间，加速整个社会的效率。
3、人工含酒精饮料 饮酒是非常不健康的生活方式，但是它就那么存在人类社会当中。一次宿醉可能会影响一个人好几天的精神状态。在未来，这一切可能将成为过去。
4、未来人类的食物是米饭和蔬菜。现在我们已经可以把3D打印技术应用到饼干、巧克力、披萨等食品，在未来，该技术将为食品在未来的形状、质地、成分以及最终的口味提供无限的可能性，我们也将可以根据自己的具体需求和口味定制菜肴。
5、在蟑螂中肠的蛋白质晶体是非常具有营养的，根据科学数据分析，这部分是普通牛奶的四倍以上营养。研究人员认为，蟑螂可能成为未来人类人口日益增长的主食，我个人不敢相信，什么？居然蟑螂会成为未来人的主要食物。
6、据估算，地球上的昆虫数量是人类数量的１万倍。而人类食用的昆虫有1400余种，其中包括蚂蚁、蟋蟀、毛虫、蝗虫、飞蛾和蟑螂等。在非洲和亚洲的一些偏远地区，昆虫还是当地村落居民的主要食物来源。