大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于含糖的食品健康不的问题，于是小编就整理了2个相关介绍含糖的食品健康不的解答，让我们一起看看吧。
大麦含糖？
大麦是不含糖的，含的是淀粉，而且大麦里面还含有非常多的蛋白质以及一些膳食纤维，这些营养对人体而言都是比较好的，而且膳食纤维在减肥期间也是可以起到很好的效果的，所以减肥的时候可以吃大麦的，减肥提倡健康减肥，平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，不要暴饮暴食，在结合适当的运动效果是比较好的。
不含，大麦含有极少的糖份，大麦别名牟麦、饭麦、赤膊麦，与小麦的营养成分近似，但纤维素含量略高，属于一年生禾本、秆粗壮，光滑无毛，直立，叶鞘松弛抱茎，多无毛或基部具柔毛，两侧有两披针形叶耳，叶舌膜质，具坚果香味，碳水化合物含量较高，蛋白质、钙、磷含量中等，含少量B族维生素，因为大麦含谷蛋白量少，所以不能做多孔面包，可做不发酵食物，在北非及亚洲部分地区尤喜用大麦粉做麦片粥。
食用糖对人体健康很不利？“糖毒”有这一说吗？
普通人对糖的认知很模糊，焦点就是吃糖多了对牙齿不好，其实，糖对人体的作用与盐差不多，盐吃多了，会导致高血压并导致一系列疾病。糖也一样，吃多了，人体会存储，导致肥胖，并引起一系列并发症。美国的肥胖率居高不下，就是因为他们吃了太多的甜品。
感谢约请回答，首先更正一下，不是“糖毒”而是“糖堵”，这个问题必须从两个方面说。
任何事物都有两面性，糖也不例外。
一个方面是，人离开糖就不能活。因为人体所需要的能量必须转变成单糖的形式才能够被人体利用。例如，人体内的脂肪也是能量，但是不能被人体直接利用，如果，在某段时间范围内，人所吃的食物当中含糖量非常低，满足不了这段时间人所消耗能量的需要，人体就会把自身脂肪的一部分，通过一系列的生物化学反应，加工成糖来为身体提供能量。人体内的蛋白质也可以由人体的加工系统加工成糖，为人体提供能量。例子就不多举了，举例子是为了说明糖对人体有有利的一面和必需的一面。
一个方面是，糖在某些情况下，也有对人体不利的作用。例如人体摄入的糖过多，在满足人体对于能量需要量以外的过多的糖就会转变成脂肪，以脂肪的形式储存在人的体内。累计多了，会使人变得肥胖，增加体重，会使身体某些方面的负担加重。
另一个方面是，吃的糖太多了，也会增加胰岛的负担，因为人体在利用糖的过程当中，必须有胰岛素参与，没有胰岛素的参与人体就无法利用糖，而如果人体利用不了糖能量供应就会中断，糖的供应一旦中断，人体的生命就无法存在了，也就是说，如果没有糖，人体的生命是不能运作的。
一般由于摄入的糖太多，胰岛的负担太大，胰岛超负荷运转时间过长就会使胰岛本身受到损害，时间长了胰岛就会出现问题，胰岛分泌胰岛素的功能就会下降，久而久之就会出现因为胰岛功能受损而带来的，因为胰岛分泌的胰岛素不够用，使大量的本应该转变成能量的糖，不但没有及时的转变能量供给人体消耗，而且还会滞留在血管内，使血液的粘稠度，因为血管里面糖的增多了而增大。尤其是在温度比较低的微循环的毛细血管里面粘稠度比较大的糖，会严重的阻碍微循环的畅通，甚至会影响视力及引起血压的上升等不良现象的发生。所以说，在血管里面不缺糖的前提下，过多的吃糖对身体确实是有有害的一面。
到此，以上就是小编对于含糖的食品健康不的问题就介绍到这了，希望介绍关于含糖的食品健康不的2点解答对大家有用。