大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜榨果汁排便管用吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍鲜榨果汁排便管用吗的解答，让我们一起看看吧。
鲜榨果汁会损失维生素C吗？小孩子能不能多喝？
会，但是会损失掉更多宝贵的膳食纤维，以及矿物质，所以不建议榨汁。
榨汁会损失蔬菜水果中的维生素和类黄酮、花青素等抗氧化成分，哪怕是榨了之后马上就喝也是如此。
榨汁后，不溶性元素如钙、膳食纤维等会被留在渣子当中，因此喝蔬果汁会减少人们对蔬果中富含的膳食纤维的摄取，而这些膳食纤维具有预防和减少糖尿病心血管疾病等保健功效。同时，不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
如果要喝果汁的话，建议洗干净，去皮后打浆再冲牛奶或者酸奶喝都是不错的选择。
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到此，以上就是小编对于鲜榨果汁排便管用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜榨果汁排便管用吗的1点解答对大家有用。