大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜榨果汁有没有营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鲜榨果汁有没有营养的解答，让我们一起看看吧。
为什么鲜榨果汁不甜？
通常来说，鲜榨果汁的甜度不是特别高，甚至可以说是比较清淡，那么为什么鲜榨果汁并不甜呢？其实包括水果的品种选择，以及添加糖等等都会使果汁的味道不同，在做法不同的情况下，味道自然也就不一样，接下来我就来给大家说说，让果汁口感更甜的三方面因素，自制果汁也能喝出甜甜的口感。
【1】加入糖
相信很多人都了解，我们在平时喝的果汁当中，其实都是加入了一些糖分的，不论是白砂糖还是方糖，冰糖等等，都是加入了糖的果汁，甜度也会提高，自制果汁通过果蔬直接压榨而成，在没有添加糖的情况下，甜度自然不如买来的果汁高，但添加糖也会增加果汁的热量，使我们摄入的总热量过高，过甜的果汁也会诱发龋齿问题，最好不要经常性喝外面卖的果汁，自制果汁更加的营养健康，即使只是加入了一些糖。
【2】品种选择
在日常生活中很多人会疑惑，同样都是一种水果榨出来的果汁，为什么甜度和口感大大不同？其实同样一种水果的品类也是比较多的，比如我们经常吃的葡萄，在各种的葡萄当中，提子的甜度和热量都是比较高的，假如用提子榨汁的话，也会有比较甜的口感，除了葡萄以外，苹果的品类也非常多，能比较了解的糖心苹果口感就偏甜，用这样的苹果去榨苹果汁的话，即使没有添加糖或者其他的成分，苹果汁的口感以为很香甜，能够刺激人们的食欲，夏天喝可以起到消暑的作用。
【2】品种选择
在日常生活中很多人会疑惑，同样都是一种水果榨出来的果汁，为什么甜度和口感大大不同？其实同样一种水果的品类也是比较多的，比如我们经常吃的葡萄，在各种的葡萄当中，提子的甜度和热量都是比较高的，假如用提子榨汁的话，也会有比较甜的口感，除了葡萄以外，苹果的品类也非常多，能比较了解的糖心苹果口感就偏甜，用这样的苹果去榨苹果汁的话，即使没有添加糖或者其他的成分，苹果汁的口感以为很香甜，能够刺激人们的食欲，夏天喝可以起到消暑的作用。
总的来说，果汁是生活中比较方便而且美味的一种饮品，含有维生素，矿物质，果胶等等，自制果汁的口味相对较淡，可以通过加入糖，选择品种以及果肉部位等方法来提升果汁的口感和甜度，喝起来更加香甜，但我们也需要知道的是，这样高甜度的果汁最好不要多喝，对血糖稳定等等不利。
因为很多水果本身口感甜度有限。
建议鲜榨果汁分类配搭鲜榨，如果喜欢甜口一点，可加入蜂蜜（花蜜或洋槐蜜俱佳）。
如果喜欢原汁原味的，就无需加水果以外的提高甜度。比如西瓜、香蕉、火龙果、苹果中的花牛苹果糖分均比较高，选择榨汁时可以适当配搭其他水果，口味营养均衡会更好。
鲜榨果汁能放多久，鲜榨果汁保质期是多久？
鲜榨果汁应尽快饮用。一般来说，酸性较大的果汁保鲜期相对较长。如山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打开之后，可以在冰箱中存放3—5日，而酸度较低的桃汁、梨汁等，最好在开封后2日内喝完。
为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱。值得注意的是，在储藏中，果汁损失最快的成分是维生素C。不同种类的果汁在不同条件下保存，维生素C的损失率也不相同，可以从20%直到100%。
一般来说，果汁酸性越大，维生素C能够保存的时间就越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定，微生物也不易繁殖。
鲜榨果汁榨汁注意事项：
1、榨汁前，最好用开水烫一下果蔬，这样可以使其更软、更容易出汁，颜色也会更鲜艳。
2、榨汁时，不要去掉桔类水果的白色网层。桔类的白色网层富含维生素C和生物黄酮素，对人体有很高的营养价值。
3、榨汁后，最好不要去掉果汁上的泡沫，并尽快饮尽，避免营养流失。通常鲜榨果汁上会漂浮一层泡沫，大多数人认为这些泡沫没有营养，因此会将其去掉。其实不然，这层泡沫富含酵素，饮用后可以帮助人体抗炎抗菌，增强免疫力。
到此，以上就是小编对于鲜榨果汁有没有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜榨果汁有没有营养的2点解答对大家有用。