大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜榨果汁有害健康嘛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鲜榨果汁有害健康嘛的解答，让我们一起看看吧。
鲜榨果汁比水果更健康吗？
水果直接吃比榨果汁更有营养更健康：
1. 直接吃水果可以最大限度保证营养物质的摄入：水果中有丰富的维生素和膳食纤维，在被榨成果汁过程中这些营养物质可能会被破坏。
2. 直接吃水果可以间接补充水分：而榨果汁会让人们减少日常的饮水量，甚至可能养成不爱喝水的习惯，这不利于水分的补充和人体代谢的循环。
鲜榨果汁是好还是坏，对肾友来说有很大害处吗？
你好，我是你们的好朋友誉美医说！
市面上果汁的种类有很多，比如100%果汁、NFC果汁，还有各种果汁饮料，它们都不适合肾友。
这些果汁会额外添加糖分，不利于肾友控制血糖，尤其是含有很多食品添加剂的果汁饮料，长期饮用还可能会造成血磷升高。
希望我的回答对你有帮助！关注誉美医说！每天了解更多健康知识哦！
到此，以上就是小编对于鲜榨果汁有害健康嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜榨果汁有害健康嘛的2点解答对大家有用。