大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜榨果汁容易引起龋齿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鲜榨果汁容易引起龋齿的解答，让我们一起看看吧。
鲜榨果汁真的健康吗？为什么？
鲜榨的果汁我觉得是很健康的，因为我在家里就经常会用破壁机料理机，或者是原汁机做鲜榨的果汁，前提是果汁尽量自己做，或者是看着商家当面做，有些商家可能会用一些烂了的瓜果蔬菜切去烂掉的那部分之后给你做，这样做出来喝的话还是不健康的。
其实并不健康，只能说是安全……因为榨汁机破坏了水果里面的纤维素。而且一般果汁榨完都要再加一些糖，调整口味。因为再甜的水果榨出来汁以后都口感偏酸。可是加糖之后的果汁，就是“高糖饮料”了，并不能算是健康食品哦
对于水果，现在有许多的种类，大家平时吃到的也很多，比如有香的、臭的、黑的、白的等等都有，关于水果的吃法也许多中方式，但是大多数人会选择两种方法，包括洗净后直接吃和榨成果汁喝。
不过，平时的鲜榨果汁真的健康吗？这到底又是怎么回事呢？下面就来看一下吧！
新鲜水果所含有的营养价值很高，主要包括有果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。但是鲜榨成果汁后，对人体会有一下几点影响：
1、提高肥胖的几率
主要是因为果汁压榨后会释放出更多的糖分，所以大部分的果汁都非常的甜，譬如苹果汁、橙汁之类所含有的糖分都超过8%，葡萄汁就更高了，可超过15%-20%，甜度很高。
所以，如果经常喝纯果汁，每次大概能摄入20-40克的糖，由于平时还会摄入其他的食物，其他的食物同样会含有糖分，所以就会导致一天中摄入过量的糖，从而导致肥胖的风险增加了，那么肥胖又会增强诱发三高的几率。
2、导致营养过分流失
虽然有很多的营养物质都会溶于水，譬如糖、钾元素、花青素等等，果汁中都会有，但是却会把水果的纤维素、果胶、钙、铁等扔掉了，即便是溶于水的营养物质，当暴露在空气中的时候，也会极易被氧化，导致营养价值严重降低。
鲜榨果汁好像成为了健康饮食的代名词之一，纯天然，纯手工的标签给人们带来的是满满的安全感。可它远远没有你想象的那么健康。
水果在被榨成汁的过程中，膳食纤维几乎被完全破坏。由于细胞结构被破坏以及与空气的接触，水果中的维生素和其他抗氧化物大量流失和氧化。
如果非要比较，那么喝鲜榨果汁比喝糖水还是要强那么一点点。因为，仍有部分有机酸、矿物质、维生素、植物化合物等物质保留其中。
但是，不能用喝果汁替代吃水果。
榨果汁的过程除了会损失很多营养外，水果里大量的果糖会被转换成游离糖。
世卫组织（WHO）建议对于成年人每天摄入来自游离糖的能量不要超过总能量的10%，进一步减少到5%，或控制摄入量每天25克以内更加有益身体健康。
果糖会在肠道慢慢消化吸收，缓慢又持久地提供能量。但游离糖是个急性子，会导致血糖迅速升高。
饮用过多果汁，很容易造成添加糖摄入超标。而糖摄入超标对人体会有多种的危害，如增加龋齿风险、导致骨质疏松、引发肥胖、导致心血管疾病等等。
此外，水果榨汁以后饱腹感下降，比如原来吃一个苹果就饱了，榨成汁可以吃2个甚至更多，这样也会造成能量摄入超标。
哪些原因会导致孩子龋齿？
导致乳牙龋坏的原因有不少，夜奶次数过多、哺乳时间过长、还有大部分家长都认为是吃糖吃坏的，其实宝宝牙齿龋坏的原因，吃糖只能排在第二，没有好好刷牙才是关键！
很多家长觉得乳牙坏了就坏了，反正还有好的恒牙会长出来，所以对孩子口腔护理不以为意，其实这个想法是不正确的，孩子的乳牙龋坏也会造成其他不良的影响：
1.影响发育。食物经过牙齿咀嚼磨细后会更利于肠道的吸收，如果乳牙龋坏了就会影响咀嚼功能，也会降低孩子胃肠道对食物的消化吸收。
2.影响颌面部发育。乳牙坏掉了孩子怕疼可能就用健康一侧的牙齿咀嚼食物，久而久之，孩子左右脸的发育程度就会不同，可能还会造成大小脸。
3.乳牙龋坏还会影响孩子的颜值和说话发音，最可怕的是还会影响恒牙，恒牙过早萌出会导致牙根发育不全。
乳牙龋坏后会对孩子造成一系列的不良影响，不要以为恒牙迟早能长出来就不在意龋坏的乳牙，如发现龋坏要及时带着孩子去医院就诊，治疗后，家长要以身作则，认真的教会孩子如何正确的刷牙，并使用含氟牙膏，保护好牙齿。
告诉你一个令人悲伤的事实……
其实，除了“少吃甜食，吃饭漱口，经常刷牙，保持口腔干净”之类的老生常谈之外，还有一个因素，是龋齿的一个巨大因素——那就是基因。
你注意一下就会发现，有很多人经常保护牙齿，注意饮食，到最后却还是一口烂牙。可是另外一些人只是正常保养，刷牙时间甚至未必有你长，最后却是一口闪亮亮的牙齿。
诸位辛勤的科学家在多年对人类龋齿的研究中发现，通过观察家族性、双生子龋患情况，得出了结论：在同一家族中，父母和子女的龋齿发病情况有显著关系。若父母的龋齿多，其子女的也不会少。若父母龋齿的发病率低，其子女龋齿的发病率也低。
悲伤吧？
另外，水源含氟量，钙质吸收率，微量元素之类同样影响着你的牙齿。
不过这也不是说就绝望了，好好刷牙，好好保养，经常见见你的牙科医生，预防性涂抹氟剂，提前做窝沟封闭，有病赶紧治，都是重要的护牙手段啊！
到此，以上就是小编对于鲜榨果汁容易引起龋齿的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜榨果汁容易引起龋齿的2点解答对大家有用。