鲜榨果汁辅食搭配图解说明（鲜榨果汁辅食搭配图解说明怎么写）_鲜榨果汁

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适合儿童喝的鲜榨果汁搭配2 梨：梨肉美味可口，肥硕汁多，有清热去火，润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用，生吃、打汁、烧煮，对少年儿童风热咳嗽、麻疹等症有不错的治疗效果。

葡萄汁：葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

黄瓜汁材料：黄瓜1根、开水适量做法：哈密瓜汁材料：哈密瓜、开水、白糖适量、做法：哈密瓜去皮，切成小块；放入电动搅拌机内，加开水；开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。

小孩喝什么鲜榨果汁好1 少年儿童合适喝杨桃汁青枣外果皮呈果蜡，光洁艳丽，爽甜汁多，含有一股清香。青枣性凉，带有多种多样营养元素，如糖原、维他命C及柠檬酸等。

尽量让宝宝在两餐之间喝果汁，这样不会影响宝宝食用正餐，也利于肠胃吸收果汁中的营养成分。每天给宝宝饮用的果汁尽量控制在50-100毫升的量。

1、香蕉燕麦蜂蜜汁：香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。热带水果汁：菠萝、草莓、芒果、蕃茄。红色蔬果汁：红萝卜、苹果、甜菜、姜。绿色奇异果汁：奇异果、芹菜、蜂蜜、苹果。维生素C炸弹：橙子、柚子、柠檬、芹菜。

2、柳橙凤梨汁柳橙凤梨汁抗皮肤老化，凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。

3、果蔬汁食谱苹果胡萝卜橙子汁将一颗苹果、一根胡萝卜和一个橙子清洗干净，去皮切丁备用。然后将所有材料一起投入榨汁机中，开启机器榨取果汁，完成后倒入杯中，可以根据个人口味适当添加蜂蜜或白糖进行调味。

4、胡萝卜汁：胡萝卜洗净切丁，放入清水煮至锅开十分钟，滤渣服汁。香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

5、芦笋果菜汁材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

麦草冬瓜汁材料：麦草一把(榨出麦草汁100毫升)、冬瓜皮200克、柠檬1个。制作方法：将麦草洗净，冬瓜皮洗净切块，柠檬去皮，将所有材料放入榨汁机中，榨出汁即可。

鲜榨果汁配方如下：黄瓜猕猴桃汁。配方：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。葡萄柠檬汁。配方：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。芒果椰子汁。

牛油果不宜太多容易腻，雪梨可以多一点，会很清甜，且雪梨也容易出水，很适合榨果汁。

奇异果水梨汁奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁苹果1个、枇杷5个、柠檬汁1/6个份、冰块适量，一起榨成汁即可。

1、做法：将白菜、西芹梗洗净切碎，苹果切块。一起放入榨汁机中榨汁。把果蔬汁倒出添加蜂蜜即可饮用。香蕉苹果蜜汁原料：香蕉1个，苹果半个，蜂蜜、牛奶各适量。做法：香蕉去皮，苹果去皮去核，同切成小块。

2、苹果+梨+芒果：苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。胡萝卜+苹果汁：胡萝卜2/3，苹果1/3，味道很好。猕猴桃+菠萝+苹果：一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

3、榨汁水果搭配如下：红萝卜＋苹果＋柠檬。菠菜＋黄瓜＋苹果。西红柿＋黄瓜＋胡萝卜。芹菜＋苹果＋胡萝卜。青椒＋黄瓜＋苹果＋柠檬。苦瓜＋胡萝卜＋苹果。西兰花＋芹菜＋苹果。

1、自制果汁属于0添加，氧化比较快，最好现榨。水果可自行随便搭配，要排除单一水果不过敏。一岁以下宝宝不建议喝果汁，多吃水果比果汁健康。

2、一周不重样鲜榨果蔬汁营养好喝，润肠通便，补充维C。草莓蓝莓奶昔，香蕉火龙果奶昔，胡萝卜苹果橙汁，橙子雪梨汁，奇异果黄瓜雪梨汁，葡萄蓝莓雪梨汁。

3、”通俗来说，就是水果榨汁以后，过滤过了很多对人体有益的东西，比如膳食纤维等，所以不如直接吃水果还有营养；高温下，营养素也会丢失，所以果汁并没任何优势，还不能训练宝宝的吞咽功能。

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