大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜榨果汁食谱适合孩子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鲜榨果汁食谱适合孩子的解答，让我们一起看看吧。
宝宝可以吃果汁吗？可以加糖吗？
果汁中本来就含糖，所以不需要在果汁中加糖了！而且每个宝宝口味不一样，有的喜欢酸一点的，有的喜欢甜一点的，有的喜欢西瓜汁，有的喜欢苹果汁，所以多给宝宝尝试就可以，找到她爱的味道！量是从少到多，从简单到复杂。如果宝宝还小，建议不要给太多，吃完观察两天，看有没有不良反应，再继续添加别的果汁！
1宝宝自6个月大开始添加辅食，如果宝宝还小就不要喝了
2宝宝是否可以喝果汁，并且加糖，是由宝宝自己的肠胃决定的，可以给宝宝做个肠道菌群检测看下，还可以顺便检测下宝宝的营养摄入与吸收，抗生素抗性等等，最最要的是有个性化膳食推荐，就再也不用担心宝宝可以吃什么不可以吃什么了！
鲜榨果汁适合宝宝喝吗？
很多新手妈妈会纠结一个问题——可以给小宝宝喝鲜榨果汁吗？世界卫生组织建议，6个月以内的宝宝应该采用纯母乳喂养。所以，不要给这么小的宝宝喝果汁，其实大一些的宝宝也是建议多喝水，少喝果汁的，原因有很多，总结几条：
一是卫生问题。无论是外面的果汁店或者自己在家做，虽然有消毒这一工序，但不能保证水果全部清洗干净，可能会有农药残留。尤其是外面的店铺，当客流量大时，水果大都提前切好，储存时间长就给了细菌繁殖的机会。对小宝宝而言，消化系统和免疫系统都比较弱，容易受细菌、农药的危害。
二是营养问题。鲜榨果汁没有使用添加剂，健康系数貌似高了不少，但在榨取的过程中，各种抗氧化成分和维生素暴露在空气中，被氧化，活性受到了破坏。另外，大部分的膳食纤维、钙、镁等营养成分被保留在果渣中倒掉了，会白白浪费很多营养。
三是饮食习惯的培养问题。喝果汁不用咀嚼，长期饮用不利于锻炼宝宝的咀嚼能力。有的爸妈看到宝宝不爱喝白开水，就用果汁代替白开水，尤其是加了糖的果汁甜甜的，口感好，宝宝爱喝。其实，果汁的糖份本来就很高，如果还加糖，容易导致能量过剩问题，宝宝患肥胖的几率也会随之升高。
所以，还是要多培养宝宝爱喝水的习惯啊！
张帆 营养学博士
适合的，不管大人小孩孕妇都可以喝果汁啊。我炒鸡爱喝果汁的，在我喝过的里面还是luckin coffee家的NFC鲜榨芒果汁好喝。喝起来很浓郁，口感醇厚，略微有点酸。你可以试试看。
如果是婴儿的话，不建议给喝任何菜水果汁，经水煮的菜中除了色素并没有任何营养，而且有味道的食物也不利于以后喝水，孩子的味觉会对有味道的东西形成偏爱，这样容易偏食哦。
孕妇适合喝什么蔬菜汁？
我个人不怎么喜欢喝这些
但是，孕期会跟容易便秘
补充维生素和纤维很必要
如果你喜欢喝，我建议你喝：
胡萝卜汁，黄瓜汁，菠菜汁
如果你不喜欢喝，
我建议用广式做法，开水烫一下青菜也可以的，而且也很营养，
胡萝卜建议用肉来炒着吃，非常香不油腻
黄瓜也可以生吃和凉拌一下，比较爽口
营养也是可以被吸收的，
为什么要喝蔬菜汁呢？直接吃蔬菜不是更好，再说了把蔬菜打成汁不仅难喝还没有营养。孕妇建议多吃新鲜水果蔬菜。想要营养丰富也可以喝孕妇奶粉及纯牛奶。适当吃点孕妇钙片及DHA。
大家好，我是大刚。很高兴回答这个问题。关于孕妇适合喝什么蔬菜汁？说一下我的个人看法和建议。
孕妇在孕期期间适当的喝一些蔬菜汁，对孕妇和腹中的宝宝是有益处的。因为蔬菜如果经过不恰当的烹调方法，是有一定程度的营养流失的。所以喝一些原生态的鲜榨蔬菜汁还是不错的。我认为有以下几种蔬菜是不错的。黄瓜、胡萝卜、菠菜、西红柿、芹菜等等都是不错的选择。首先这些蔬菜的营养是很丰富的，对于孕期期间，孕妇容易便秘和肤质有很大帮助。可以有效增强胃肠蠕动调节胃肠道，进而改善便秘的情况。长期饮用还可以美容皮肤，改善孕妇皮肤粗糙的情况。
但是大刚的建议是：（1）鲜榨蔬菜汁营养虽好但味道欠佳。我老婆在孕期喝鲜榨蔬菜汁时加入苹果、香蕉等水果，或者加点牛奶，口感更好营养更丰富。（2）蔬菜水果汁性凉，不宜空腹，一次不宜过量。根据个体质用量有少渐多，次数适量。
好了，这些就是大刚根据自己的看法和老婆在孕期的经验，对本问题的回答。希望可以帮助到你。
谢谢。再见。
（如果不知道怎么回答问题的朋友，可以关注大刚，教你一天回答4个优质回答，顺利过关）
怀孕后，准妈妈们开始注意自己的生活和饮食习惯，达到均衡搭配，甚至平时最喜欢的“垃圾食品”也被抛弃，尽量吃些有营养的肉，以补充自己的蛋白质，蔬菜和水果不掉落，常作为餐食。但并非所有的蔬菜都适合在怀孕期间吃，尤其是这些，孕妇吃对宝宝的发育不好。
1。空心白菜可以说是夏季最常见的蔬菜之一。每天，你基本上可以看到一盘油炸的空心卷心菜在桌子上。你厌倦了吃饭和随地吐痰。菠菜水还富含营养，富含磷等元素，帮助准妈妈平衡心律，促进体内排泄废物。但是中空白菜中还有另一种物质，草酸，如果准妈妈在怀孕期间经常吃中空白菜，特别是在怀孕后期，会影响身体的钙吸收，宝宝缺钙，很容易出现生长迟缓，准妈妈的身体 背痛、腿部抽筋等反应。
2。黑木耳常吃有强身效果的黑木耳，无论是用来煎还是做汤，都是一道清爽可口的菜。虽然木耳蔬菜的效果很好，但不能在怀孕期间食用，因为很冷，对于怀孕早期的婴儿，尤其是准妈妈习惯性流产，食用木耳蔬菜相当于“胎盘幻灯片”，就有可能流产。平时尽量更换其他蔬菜。
3。韭菜对早孕的孕妇很有好处。韭菜营养丰富，纤维素丰富。吃韭菜可以补充身体所需的矿物质。有利于早期妊娠胚胎的发育。是一种很好的辅助蔬菜。韭菜是好的，但是它们不应该吃太多。因为韭菜具有增强子宫收缩的作用，孕妇吃得太多可能会增加流产的风险，而且韭菜不易消化，孕妇在怀孕期间胃肠功能下降，这更容易让身体排泄，形成“胎毒”。
到此，以上就是小编对于鲜榨果汁食谱适合孩子的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜榨果汁食谱适合孩子的3点解答对大家有用。