大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜榨果汁晚上喝的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鲜榨果汁晚上喝的解答，让我们一起看看吧。
晚上喝果汁好处和坏处？
好处：
1、通过喝果汁可以摄入很多的营养物质。
2、可促进胃动力，润肠通便，助消化的功能。
3.能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，降低总体能量的摄入，有利于减肥。
晚上喝果汁的坏处：
1、如果睡觉前喝果汁不容易让肠胃吸收，反而会对胃部造成刺激。
2、晚上喝果汁则能量摄入超标，不利于减肥
早上喝好，如果要减肥的话，晚上尽量控制不要喝果汁。果汁中往往含有大量的糖分，晚上喝果汁，多余的糖分会通过人体代谢转化为脂肪，间接影响减肥效果，晚上进食尽量选取4点左右，进食低糖水果蔬菜和高蛋白。
刺梨汁是早上喝好还是晚上吃好？
刺梨无论是晚上喝还是白天喝，都可以为人体提供碳水化合物等营养物质，食用时间不会影响其营养价值。
100克刺梨含55大卡热量，其中碳水化合物16.9克，脂肪0.1克，蛋白质0.7克，维生素A483微克，维生素C2585毫克，钙68毫克，铁2.9毫克。
到此，以上就是小编对于鲜榨果汁晚上喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜榨果汁晚上喝的2点解答对大家有用。