大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃那种水果养胃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃那种水果养胃的解答，让我们一起看看吧。
养胃水果有哪些？
养胃的水果要温润，不要太凉，也不要太多。它应该富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、镁、钾等营养素。食用苹果、桔子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等多种水果具有健脾胃、增食欲、补中益气、润肠通便、保护胃黏膜、促进营养吸收、提高机体免疫力等作用。
吃什么水果养胃最有效？
如果平时胃不好的话就会出现腹部不适或者恶心、嗳气等症状，大多跟饮食不良习惯有关系，因此如果要养胃的话建议调整好饮食结构，避免不良饮食生活习惯，可以多吃苹果、桂圆等水果，有益气温胃补脾的功效，吃些南瓜也是不错的选择，还要避免吃寒性的水果。
最养胃的水果？
最养胃的水果
每种水果对胃的作用不一样，无法简单比较哪种水果最养胃。常见的养胃水果有橘子、苹果、菠萝、石榴等。
- 橘子：橘子可以和胃理气、消积化滞。对脘腹胀痛、食积具有一定的缓解作用。可缓解由于胃部疾病所致胃胀、食欲不振等症状。
- 苹果：苹果能中和胃酸，帮助人体补充营养，可缓解由于胃酸分泌过多所致的胃痛、胃胀、嗳气等症状。
- 石榴：石榴含有大量生物碱，可以抑制胃部病原微生物生长繁殖。还含有黄酮类以及多酚类成分，可以消除胃内的炎症，对于胃部疾病所致的胃痛、胃胀等症状有一定缓解作用。
本内容由承德医学院附属医院 中医科 副主任医师 刘玉兰审核
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什么水果养脾胃最好？
什么水果养脾胃最好?
一些性质温和的水果养脾胃最好，比如常见的苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄等。这些水果由于性质温和，不容易刺激脾胃，并且对脾胃有一定的养护作用。
1.苹果：味甘、酸，性平，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止泻。
2.石榴：味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3.木瓜：健脾胃、治胃痛，含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃。
4.菠萝：性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。
5.樱桃：性温，味甘微酸，具有补中益气、健脾开胃、美容养颜的功效。并且樱桃营养丰富。
6.芒果：具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等病症。
7.葡萄：入胃、肝、肾经，味甘性平，葡萄含铁质及许多抗氧化物质，营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
到此，以上就是小编对于吃那种水果养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃那种水果养胃的4点解答对大家有用。