大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最好的降压水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍最好的降压水果的解答，让我们一起看看吧。
降血压的水果有哪些呢？
首先吃水果是不降血压的水果，没有降压的作用，适当吃一些蔬菜水果，对稳定血压有一定好处，可以适当吃一些苹果，草莓芹菜等等，需要在医生的建议下长期坚持规律口服降压药，才能把血压控制在正常范围内，并且不能随便停药的，预防高血压引起的心脑血管疾病是治疗的关键。
吃什么水果对肠胃好？
吃含有维生素C的水果对肠胃好，比如说木瓜还有樱桃都是可以的，木瓜中的木瓜酵素对于肠胃有很好的帮助，但是木瓜属于寒性水果，胃寒的人最好不要吃，樱桃对肠胃也是有很大的帮助的，樱桃具有很好的开胃功能，但是要适当的吃一点，不能吃得太多。
吃以下几种水果对肠胃好：
一，香蕉，因为香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。二，龙眼，温胃补脾，能够达到很好的养胃效果。
三，石榴，因为石榴中含有大量的鞣酸，维生素C，苹果酸，不仅有助于食物的消化，对调理肠胃还有一定的功效。
十大好吃的海南水果？
1.芒果 2.莲雾 3.火龙果 4.番荔枝 5.菠萝蜜 6.椰子 7.荔枝 8.人心果 9.蛋黄水果 10.杨桃 11.龙眼 12.胜女果 13.香蕉 14.木瓜 15.哈密瓜 16666
1.椰子
第一个出场的当然是椰子！阳光、沙滩、海浪还有椰子！海南岛可是有椰岛之称的，那么最出名的，就是椰子了。椰子树在海南特别常见，如果你在路旁空地没见过几颗椰子树，那你去的一定是“假海南”。椰子，在这里四季常在，有美容功效，离去前用椰子壳做个工艺品，绝对不虚此行。
2.番石榴
番石榴在海南那可是很常见的一种水果，味道特别清甜，可以非常利于消化。北方人对番石榴应该比较陌生，其实番石榴还有一个另外的学名叫做芭乐，但是海南人却更喜欢把它叫做番石榴。番石榴跟我们平常看上去的梨子并没有什么两样，但由于它果肉非常厚，味道甘甜所具有的营养价值也非常高，更含有非常丰富的维生素c，具有一定的降血糖降血压的功效，所以说它是非常受当地人欢迎的，大家去海南旅游的时候，千万不要忘了尝试一下。
3.榴莲
1、芒果
来海南带些芒果是必不可少的，实地购买比网上有很多好处，能花较少的钱买到质量较好的芒果。
海南种植芒果的品种众多，肉质细腻，气味香甜，口感适宜，含有丰富的维生素，有“热带果王”之称。芒果每年12~2月开花，3~9月成熟，有早熟和晚熟的品种可供选择，眼下正是吃海南芒果最好的季节。
2、火龙果
海南火龙果的品质在国内也是排得上号的，其原产于巴西、墨西哥等地区，属典型的热带植物。
海南火龙果大部分品种由台湾引进，再经过改良而成，成熟前拥有光洁而巨大的花朵，果实飘香四溢，比越南等地进口的火龙果要好的多。
荸荠怎么吃才可以达到降血压的目的？
适量的吃些荸荠对控制血压确实有一定的好处，但这仅限于好处，不要奢求太多，其好处体现下以下两方面：
一方面：荸荠中的钾元素含量丰富，每百克荸荠含有306毫克钾元素，钾元素具有对抗和调节钠元素的升压作用的效果，所以适量增加钾元素的摄入，对控制血压会有好处，不过其对钠摄入过多或低钾饮食而引发高血压的情况有些作用，而对于原发性、药物或疾病导致的高血压作用并不明显。
另一方面：荸荠中含有多种活性成分，如黄酮类物质、多酚类物质、淄醇类物质等等，前两个属于抗氧化物质，它们可以起到保护血管弹性、降低血管炎症反应的好处，长期的高血压对血管的损伤较大，它们对缓解血管损伤有好处，而淄醇类物质对血脂的调节有好处，高血压患者常伴有血脂异常的情况，所以三者对高血压患者预防心脑血管疾病的发生有促进意义。
关于荸荠怎么吃可以起到降压的目的？
单纯吃荸荠来降压是很难实现的，从对高血压患者健康起到促进意义来说，建议荸荠可以蒸着吃或煮汤来吃，生吃也可以，不过外皮一定要清理干净。同时因为荸荠的碳水化合物含量较高，吃的时候要注意控制量或相应减少一部分主食，控制整体碳水化合物的摄入量，过量的碳水化合物不利于体重的控制，还容易加速脂肪的合成，这些因素对高血压患者预防心脑血管疾病会有不良影响。
近年来，高血压等慢性疾病的患病率持续增长，慢性疾病最大的特点就是病程缓慢，且大部分患者需要长期或终身服药，而“是药三分毒”的理念深入人心，这时很多朋友开始把目光聚集到食物和食疗上，试图寻找可以代替药物达到治疗和控制缓解疾病的食物。
可是从客观的角度来说，食物只是食物，会为身体提供必须的营养素，可能会对部分疾病有一定促进作用，但是远不能达到治疗或控制疾病的目的，所以荸荠作为食物，也无法达到降血压甚至代替药物控制血压的作用，高血压患者合理用药才是控制血压的根本。
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到此，以上就是小编对于最好的降压水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于最好的降压水果的4点解答对大家有用。