大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于什么水果含维c最多的问题,于是小编就整理了3个相关介绍什么水果含维c最多的解答,让我们一起看看吧。
哪种水果所含维C最多?
1. 柚子:每100克含维生素C约为50毫克。
2. 橙子:每100克含维生素C约为50毫克。
3. 樱桃:每100克含维生素C约为10毫克。
4. 草莓:每100克含维生素C约为60毫克。
5. 红毛丹:每100克含维生素C约为350毫克。
猕猴桃
猕猴桃是富含维生素C最多的水果,被称为维生素C之王。水果富含的维生素C都比较多,常见的富含维生素C的水果有以下几类:
1、桃类的水果,比如桃子、潘桃、樱桃,这些水果当中都含有非常丰富的维生素C。
2、枣类的水果,比如青枣、酸枣、红枣,这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多。
3、其他水果:比如西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等水果也都含有一定量的维生素C。
维c最多的水果排行榜?
维C最多的水果排行榜:橘子,柠檬,柚子,橙子,猕猴桃,潘桃,青枣等等。维生素C是维持正常生理机能而需要的微量元素,存在各类水果蔬菜中,平时饮食要不挑食,均衡营养。
哪种水果含维生素C最多?
含维生素C最高的水果是酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子,沙棘在民间也叫它醋柳、酸刺,黄酸刺、酸刺柳、黑刺等,它是胡颓子科、沙棘属落叶性灌木植物,在我国主要是分布在西北地区。
这种植物长得确实不怎么起眼,既不高大,也不美观,但它却有着极强的生命力,特别耐寒、耐干旱,还具有抗风沙,在盐碱化的土地依然能生长。
猕猴桃之所以被称为“水果之王”,主要维生素C、微量元素含量极高。每100g中华猕猴桃维生素C的含量为62毫克,其含量是柑桔的3-14倍,甜橙的2-8倍,苹果的20-84倍,梨的30-140倍,一个成年人每天只需吃一个很小的猕猴桃就可以满足人体对维C的需求。
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