大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于叶酸丰富的水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍叶酸丰富的水果的解答，让我们一起看看吧。
什么水果含叶酸多？
含叶酸多的水果有:
橘子、芦柑、橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠果、酸枣、山楂、猕猴桃、葡萄、柚子、胡桃、梨、石榴。
叶酸属于B族维生素的一种，是水溶性的化合物，它在人体内的停留时间短，所以需要不断的从食物中不断补充。
叶酸也就是维生素B9，叶酸对胎儿的发育有很重要的作用，所以孕妇应该多补充叶酸。含叶酸多的水果有:橘子，柑橘，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，李子，杏子，柚子，杨梅，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨，胡桃等。
还有很多含叶酸的蔬菜，如:莴笋，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，龙须菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆荚，蘑菇等。
含叶酸最多的六种水果？
六种水果分别是：1猕猴桃，猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素，
2梨子，梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。
3桃子，桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素
4草莓
5橘子
6樱桃
含叶酸最多的水果？
含叶酸最多的水果有猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、山楂、石榴、葡萄、柠檬等。女性一定要多吃含有叶酸的水果，特别是备孕期女性和怀孕期女性。但是光从水果当中来摄取还远远不足，所以需要口服叶酸片每天0.4毫克，可以预防怀孕后胎儿神经管的畸形和先天性心脏病的发生。
叶酸多的水果？
含叶酸多的水果有:橘子，柑橘，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，李子，杏子，柚子，杨梅，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨，胡桃等。
叶酸也就是维生素B9，叶酸对胎儿的发育有很重要的作用，所以孕妇应该多补充叶酸
到此，以上就是小编对于叶酸丰富的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于叶酸丰富的水果的4点解答对大家有用。