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- 1、水果吃多了会胖吗
水果吃多了会胖吗
水果中含有维生素是非常高的，对人身体是非常好的，没有任何副作用，多吃一些水果不会让人出现肥胖的现象。但是睡前吃水果是很容易让人长胖的。榴莲 虽然榴莲有水果之王之称，但是榴莲依旧是个比较有争议的水果。喜欢的人爱不释手，不喜欢的人深恶痛绝。
会的；所有高糖或者高脂肪的食物，都会容易引起肥胖的。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
减肥应该吃水果的。水果富含维生素和矿物质，对身体有非常好的益处。水果中的糖分主要是葡萄糖、果糖，可能还有少量的蔗糖、乳糖、半乳糖、麦芽糖等。只要每天保持适量吃水果，不会越吃越胖的。
答案是会长胖。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。临睡前，胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响，更加会发胖。
水果含有丰富的维生素，一般不含脂肪，不会因为吃水果而长胖的。
不会长胖首先来看看丑橘的热量吧！丑橘是一种低热量的水果，因此是非常适合美眉们在减肥期间吃的一种水果。
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